A intelxencia emocional é unha destreza que nos permite coñecer e manexar os nosos propios sentimentos, enfrentar e interpretar os sentimentos dos demáis.
Todos estamos acostumbrados á medición da intelixencia que se basa no CI ou Coeficiente Intelectual:raciocinio lóxico,habilidades matemáticas, habilidades espaciais,capacidade analíticatica etc.
O coeficiente intelectual e a intelixencia emocional son habilidades distintas, sen embargo, non son opostas senon máis ben complemetarias.A persoa cun alto CI é máis analítica e lóxica, acumula datos, require tempo e calma para tomar decisións, sopesa a información, tende a ser máis frío nas súas apreciaicións e utiliza máis o seu hemisferio esquerdo do cerebro.En cambio as persoas cunha alta intelixencia emocional relacionanse con máis facilidade,gustan de ideas novas,deciden a partir de intentos e erros, é rapida , espontánea, cre nas súas sensacións e utiliza máis a súa parte dereita do cerebro.
Os compoñentes da intelixencia emocional son:
1.Recoñecer as propias emocións:A conciencia dun mesmo, recoñecer o sentimento mentrea ocorre é a clave da intelixencia emocional.Saber en cada momento cal é a emoción que estamos a sentir,sin confundila con outra ou disfrazala.
2.Manexar as propias emoción:Non permitir que nos controlen e saber canalizalas correctamente.As persoas que saben serearse e liberarse da ansiedade, irritación ou melancolías excesivas recupéranse antes dos reveses da vida.
3.Auto motivación e autorregulación: as persoas que saben controlar a súa impulsividade e esperar para obter a recompensa, cumpren cos seus obxectivos e están conformes cos seus logros.
4.Empatía:a capacidade para recoñecer as emocións dos demáis, saber qué queren e qué necesita é unha habilidade fundamental para establecer relacións persoais e vinculos persoais.
5.Manexar as relacións:eso significa saber actuar dacordo coas emocións dos demáis.
http://www.helios3000.net/tests/eq.shtml. Neste enlace podedes atopar un test para medir a vosa intelixencia emocional.
Farei o test ese pero podo dicirche que de empatía ando bastante falto.
ResponderEliminarA imaxe que elexiches é caralluda. Claro que a báscula debía estar un chisco máis equilibrada para amosar unha I.E. axeitada. Ou non?
ResponderEliminarEquilibrarse nesas lerias é complicado. Case sempre nos deixamos levar por un ou polo outro (e no caso dos homes...ainda había que poñerlle outro prato á balanza...jajajaja)
Bicos dende a Chousa
La gente le da tan poca importancia...
ResponderEliminarVoy a hacer el test.
Besos.
Muy buen planteo...
ResponderEliminarSaludos desde Buenos Aires...
http://www.alexiev.com.ar
Proyectos - Illustrations
Alexiev Store - venta de originales
Eu persoalmente teño que decir,que me traiciona moitas veces ou que non son capaz de controlala.
ResponderEliminarTamen ae xente que se aprobeita,xogando coas emocións dos demais,chamemoslle o "debil" e o "forte"
É un exercicio ben difícil o manexo
ResponderEliminardas emocións.Decíase, os homes non
choran, pois non choraban, gardaban
as súas bágoas no peito e andaban
con elas quen sabe canto tempo.
Non somos pedras, as emocións un
pouco atemperadas coido que é bo
darlle saída.
Un tema interesante, daría para falar del
bastante tempo.
Biquiños.
Anxo e Diaño? Voz da conciencia e voz do desexo...mmmmm....razon ou perdición...pérdamonos un pouco...
ResponderEliminarPois eu debo decir que non son intelixente emocionalmente falando, da outra intelixencia mellor non falar jijijiji. Non me resulta moi doado controlar os meus sentimentos dun xeito tan racional, a verdade, e tampouco sei se me gustaría, perdería un pouco de naturalidade, non?
ResponderEliminarBiquiños rapaza!!!
Paideleo: no sempre é fácil ser empático, según con quen e en qué cousas.
ResponderEliminarChousa:si, atopar o equilibrio non é sinxelo, haino que atopar en tantas cousas....Si cumpria outro prato..para as mulleres tamén ehh! ainda que quizais que ese prato que ti dis en moitas das féminas estaría xa incluida no prato do
corazón.
Cris:si es importante, yo creo que más que un coeficioente intelectual alto, para la vida del día a día suele ser más útil.
Alixiev: Gracias.Encantada de que te pases por aquí.He visto algunos de tus trabajo y me parecen muy interesantes.
Brabido: non é doado controlar as emocións, para mi o máis importante que controlalos é saber recoñecelas en ti e nos demáis, un paso importante para saber como canalizalas du bo xeito.
Marisa: que malo é gardar as bagoas dentro, o final saen por outro sitio...As emoción hai que deixalas fluir, sobre todo as positivas.
Este tema si da para moito, moito..
Anónimo: Ahi momentos para todo, para ser anxo, para ser diaño, para deixarse levar polas paixóns ou pola razón.Ahí creo que interven a intelixencia emocinal en saber cando e máis axeitado actuar dun xeito ou doutro.
Maruxiña:Non estou dacordo contigo en que non sexas intelixente emocionalmente.Creo que non se trata de controlar sentimentos, senon en todo caso emocións negativas. Os sentimentos non hai quen os poida controlar, están ahi e punto, expresámolos máis ou menos, pero están.
Un bico ben, ben grande para cada un de vos.
La inteligencia emocional tiene sus fríos cálculos, y su terrible ansia de independencia.
ResponderEliminarPero a la vez nos ofrece experiencias extraordinarias.
Me alejo de la ciencia.
Y camino en pos de su vena mística.
Ser inteligente emocionalmente implica un grado absurdo de padecimiento, pero también de euforia.
Interesante post.
Un besiño.
Ola de novo!
ResponderEliminarVeño comunicarche que no meu sorteo do Libro galego-portugués...o teu número resultou agraciado!. Escríbeme ao mail que hai na Chousa e xa veremos como facemos para o envio.
Parabéns e ...bicos equilibrados
Sir Bran.gracias, interesantes reflexiones las tuyas también.
ResponderEliminarUn beso.
Chousa:
ResponderEliminarPásome!